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女人駐顏食療15妙方

發(fā)表時間:2015-05-19 10:17:28  作者:軒藝農(nóng)業(yè)

祖國醫(yī)學認為,容貌美與人體臟腑的功能有著密切的關系。只有當你的五臟精氣充盈、氣血旺盛,面容才可能明亮紅潤,白里透紅,否則,面色萎黃、斑點滿布。因此,要想延緩容貌的衰老,就必須增強五臟六腑的功能,注意養(yǎng)生,做到“法于陰陽,和于術數(shù),飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞,……。”下面就介紹駐顏食療方十五種,愿你青春永駐。

1、粥類

①蘿卜粥 大白蘿卜一個,粳米50克。先將蘿卜丁,和粳米一起煮成粥,隨意食之,可令人面凈肌細。

②芝麻粥 芝麻炒熟,加上少量細鹽,撒在粥里拌勻,每碗粥放半兩芝麻,每天喝兩碗。可使肌膚潤美。

③紅棗粥 取紅棗10枚,與50克粳米同煮成粥,臥前食用??山∑⒁鏆猓B(yǎng)血潤膚。

④百合粥 取鮮百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖適量。先將粳米煮粥,在粥八成熟時加入百合,再煮至熟即可,每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養(yǎng)陰,潤膚容顏。

⑤豬肉粥 取瘦豬肉60克,切成碎塊,以麻油稍炒一下,與粳米90克同煮熬粥,粥將熟時加入食鹽、生姜、香油少許,復煮片刻即可。有補中益氣,滋養(yǎng)肌膚的作用。

2、湯類

①黃豆豬肝湯 豬肝、黃豆各50克,洗凈同燉湯食,每日一次??墒姑娌咳莨鉄òl(fā),青春常在。

②花生紅棗湯 花生米30克,紅棗10枚,同煮爛,加入冰糖適量,吃花生米、棗,喝湯,每日一次,長期堅持可達滋容養(yǎng)顏的作用。

③核桃仁燉蠶蛹 每次用核桃仁100克,蠶蛹50克(略炒過),隔水純服,每日一次,連吃半月,可使皮膚細膩光滑,并有烏須發(fā)的作用。

④苡仁蜂蜜湯 苡仁米250克,蜂蜜適量。先將苡米研細末,裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內(nèi),取10克苡米粉煎成共飲,加蜂蜜適量服用。連服6個月。可使粗糙的皮膚變得細膩。

⑤金針蚌肉湯取新鮮蚌肉200克,新鮮金針菇100克,食鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精等調(diào)料各適量。洗凈蚌肉、金針菇旺火起油鍋,放入適量熟豬油,油熱時將蔥花、姜米炸鍋10秒鐘,待香味出時加入蚌肉,稍炒,再加入金針菇、料酒、鹽及清水,繼續(xù)用旺火煮開,改文火,再煮20分鐘,加味精,起鍋。此湯有促進人體新陳代謝,保護上皮細胞,改善皮膚光潔度,使皮膚變得豐潤、光滑和消除皮膚皺紋的作用。

3、小吃類

①養(yǎng)顏糕 取?;蜓蚧蜇i脊髓約1千克,烘干磨粉,加入炒研的糯米粉拌勻,每用一湯匙,鮮奶沖調(diào)飲用。具有滋滑皮膚、駐顏養(yǎng)色的作用。

②雞肉餛飩 取黃母雞肉150克,蔥白60克,將兩者切細,放入調(diào)料,另取白面粉200克,制為餛飩,煮熟即可。具有補脾益胃、養(yǎng)顏的作用。

③芝麻當歸粉 黑芝麻(炒熟)、當歸250克,共研成細粉,每次飯后吃一勺,每日吃三次。具有滋補肝腎、養(yǎng)血潤膚的作用。

④姜汁餅 取鮮姜適量搗碎,絞取汁,澄去上層黃液,取下層的濃者陰干,收刮其粉。再以粉適量與面粉拌和,制成餅,蒸熟食用。具有美容駐顏的效果。

⑤蜜餞姜棗龍眼 取龍眼肉250克,大棗250克洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,改用文火煮至七成熟時,加入姜汁和蜂蜜,攪勻煮熟,起鍋待冷,裝入瓶內(nèi),封口即成。每晚睡前吃龍眼肉、大棗各6~8粒。具有補脾益胃、補血容顏的作用。

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