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軒藝農(nóng)業(yè)

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那很美味的粗糧細(xì)做

發(fā)表時(shí)間:2015-07-10 15:36:14  作者:軒藝農(nóng)業(yè)

小的時(shí)候不是很愛吃粗糧,現(xiàn)在知道常吃粗糧對(duì)健康有益,于是盡可能的多吃一些粗糧,家里蒸了幾個(gè)小窩頭,白嘴吃也可以,但還是感覺寡的很,就試試炒窩頭吧。
材料:小窩頭4個(gè),自制廣式香腸一小截,尖椒一根,
調(diào)料:糖少許,生抽適量
做法:
將小窩頭切成勻留個(gè)的小丁,直接切肯定不好切,容易切碎,有個(gè)方法就是把窩頭放鍋里蒸幾分鐘后再切,就會(huì)很容易的切成丁了,
香腸切成小丁,尖椒也切小塊,生抽和糖放在碗里攪勻,
鍋里放油,中火,將窩頭丁放鍋里炸至顏色金黃,撈出備用,
鍋里有少許底油(一點(diǎn)點(diǎn)即可),放香腸炒至變色后倒尖椒,翻炒幾下,再把炸好的窩頭倒入鍋中,炒勻后,加生抽和糖,翻炒半分鐘左右,即可盛出。
備注:玉米面不太吸油,所以雖然是炸制過的,但食用起來還是很健康的,調(diào)料一定要用生抽,不能用老抽,否則顏色就太重不好看了。

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